« Depuis 6 ans je prends des cours collectifs et des séances individuelles Feldenkraïs avec Adam Porro. Je suis chaque fois étonnée et admirative par l’intelligence de cette méthode permettant de prendre conscience que toutes les parties du corps sont en relations entre elles des pieds jusqu’à la tête. C’est une prise de conscience qui se poursuit bien au delà des séances avec des implications dans la vie quotidienne car l’on devient attentif et attentionné puis bienveillant à son corps en mouvement. »
Charlotte, illustratrice pour enfants, Paris

« Feldenkrais est pour moi synonyme d’une rencontre. Une rencontre intime avec une partie de moi qui m’était jusque-là, sous bien des aspects, étrangère. Tantôt oublié, tantôt source de désagrément, je vivais le plus souvent mon corps au quotidien comme un fardeau voire une entrave, tant il semblait refuser de se conformer à mes projets (sentiment de maladresse, d’inconfort, de disharmonie, d’incapacité). Jamais je ne l’avais perçu comme un possible allié, comme une partie de moi sur laquelle m’appuyer. J’avais un a priori négatif sur lui.
La méthode Feldenkrais m’a donné l’opportunité de faire l’expérience de sensations agréables d’harmonie et de bien-être, émanant de mouvements corporels. Cela m’a reliée d’une manière différente à mon corps et a fait naître une bienveillance toute nouvelle à son égard. Je sais désormais qu’il peut être un allié essentiel, pour peu que je ne l’oublie pas, que je ne le déconsidère pas, et qu’il fait partie de moi. »
Geneviève, psychologue, Rueil Malmaison

« Par la Méthode Feldenkrais, je découvre de manière ludique comme un enfant d’autres façons d’utiliser mon corps, de bouger m’éloignant de mes schémas de mes mauvaise postures.
Les séances me permettent souvent de constater que le travail du mouvement du corps est toujours accompagné d’un travail interne, cérébral.
Les cours sont ludiques, constitués d’alternance de micro mouvements de jeux avec le  poids et contrepoids du corps, les élèves sont toujours guidés avec précision  et finesse par Adam Porro. Les séances Feldenkrais me procurent toujours un bien-être total du corps comme si cette pratique était l’occasion d’unifier corps et esprit j’ai toujours la sensation d’avoir un corps intelligent. »
Sophie, dessinatrice, Paris

« La nouvelle conscience de soi, qu’amène la méthode Feldenkrais me semble constituer un pas décisif vers une meilleure estime de soi ; elle alimente de façon substantielle le narcissisme et la confiance en soi. On se sent plus cohérent, plus en harmonie avec soi-même et avec tout ce qui nous entoure. J’ajoute que cela survient naturellement, dans une rencontre intime de soi avec soi, sans faire l’objet d’aucune consigne, suggestion ou injonction de la part du praticien. Un tel changement ne peut, à mon avis, se décréter, il ne suffit pas de vouloir s’en persuader, il faut en faire l’expérience. C’est ce que cette méthode, reposant sur l’art de celui qui la pratique et la transmet, peut apporter, selon moi.
Merci Adam ! »
Nathalie, thérapeute, Paris

« Depuis trois ans je suis les cours de la méthode Feldenkrais et j’entame ma quatrième, je la trouve formidable, après avoir pratiqué le yoga pendant plusieurs années,que j’appréciais,je trouve aujourd’hui dans Feldenkrais un travail personnel que je préfère où  l’on explore par soi son corps,sentir tout ce qui se passe dans son corps est extraordinaire ,même si l’on travaille que les bras on ressens tout son corps.Bien sur! plus vous la pratiquez et plus vous vous découvrez et vous vous sentez bien,je la recommande à beaucoup de monde et vous dis merveilleuses séances guidées par Adam. »
Germaine, retraitée, Rueil-Malmaison

« Chaque jeudi de cette année je me suis rendue avec un plaisir croissant au cours feldenkrais . Pas un cours sans que je ressorte totalement détendue , me sentant ressourcée avec cette impression d’avoir retrouvé mon  équilibre intérieur .
Adam propose avec précision  chaque mouvement à explorer. Toute notre attention ne peut être dirigée que vers le corps pour effectuer et surtout ressentir ce qui se passe en nous, dans nos muscles, nos articulations . Le mouvement a un point de départ et un point d’arrivée, et nous sommes invités à en ressentir la trajectoire. Pour ressentir ce lien qui unit chaque segment de notre corps, un maître mot : la lenteur.  Ancrés dans ce qui se passe ici et maintenant, l’esprit se pose, se repose, il peut se ressourcer dans son identité première  qui est le corps.  Chacun expérimente à son rythme sous l’œil expert et bienveillant d’Adam qui nous guide individuellement. Une expérience à vivre et à revivre sans modération. »
Marion, psychomotricienne, Rueil-Malmaison

« Il y a trois ans suite à des problèmes de dos, mon kinésithérapeute m’a conseillé de me diriger vers la méthode Feldenkrais. Je pratique la méthode au quotidien, dans les transports, au travail, à la maison. Chaque fois que j’ai une douleur ou que je dors dans une mauvaise position la méthode me soulage. Elle fait partie de mon quotidien. L’enseignant Adam Porro met une certaine douceur dans les mouvements qu’il propose et rend la méthode accessible à chacun. »
Claudine, comptable, Paris

« Le première observation, nous ressortons plus ZEN qu’à l’arrivée. Cette méthode nous fait prendre conscience de notre corps dans l’espace, la qualité du mouvement apporte un bien être moral. Cette activité nous ai nécessaire elle nous aide à gérer notre stress. Merci Mr Adam Porro pour cette découverte à laquelle nous aimerions continuer longtemps avec votre aide précieuse, le plaisir à tous, d’apprécier votre patience, votre humour, votre gentillesse afin de préserver notre corps-esprit. C’est pourquoi de faire connaitre dans notre entourage cette méthode est important.
Toutes nos pensées amicales. »
Evelyne et Jean, couple retraité

« Venir à la méthode Feldenkrais me permet de prendre conscience de mon corps et de le gérer au mieux dans le quotidien.Le tout dans l’harmonie et la détente. »
Valéria, chanteuse