Ateliers Feldenkrais 2024-2025

17 avril 201811 septembre 2024 / Adam Porro

Les 7 ateliers thématiques Feldenkrais à Rueil-Malmaison au centre Athénée

Le 28 Septembre 2024: Des pieds agiles et vivants en intelligence avec le sol

Le 09 Novembre 2024: Souplesse des hanches La force dans un bassin souple et vivant, génératrices de mobilité

Le 07 Décembre 2024: La force dans un bassin souple et vivant

Le 11 Janvier 2025: La colonne vertébrale axe articulé, fluidité articulaire,

Le 8 Mars: Développer notre présence conscience pour être disponible dans l’instant

Le 24 Mai: Des épaules légères, espace d’envol

Le 21 Juin: Des pieds vers la tête, de la tête vers les pieds, ouvert vers le monde

Pour toutes informations et réservations, veuillez me contacter par mail/tel, afin de réserver votre place.

Bonjour,

Soyez bienvenu(e)s, Redécouvrir la détente et la souplesse des épaules, la mobilité des omoplates et du haut du dos. Samedi 5 mai de 14H à 16H30 (centre Athénée) à Rueil-Malmaison.

Contact:

Adam Porro: 06 26 97 82 56

www.essence-du-mouvement.com

ADAM PORRO – Stage – «Retour aux sources»

12 décembre 201623 janvier 2017 / Adam Porro

montagnes du Haut Forez

La méthode Feldenkrais
dans les Monts du Forez
Du 17 au 20 février 2017

Je vous propose un stage doux, feutré, chaleureux, sur mesure, pour vous permettre de vous ressourcer dans un cadre d’exception. La méthode FELDENKRAIS au cœur du programme : « conscience de soi en mouvement de manière ludique».

Au programme :
Du sol, venir s’asseoir, puis s’ériger vers sa verticalité jusqu’à la station debout, prêt à marcher, pour explorer l’espace environnant.
– Auto-massage
– Moments de partages et d’échanges au coin du feu
– Accès privatif pour les stagiaires dans le centre d’hydrothérapie « les Bains du Forez »
– Balade à la découverte d’un lieu naturel préservé

Contact, infos et inscriptions : Essence du mouvement, 06 26 97 82 56

Rentrée 2016-2017

18 août 201530 juin 2017 / Adam Porro

Pour cette nouvelle année ensemble :

Les cours collectifs Feldenkrais reprendront le mardi 19 septembre 2017 sur Rueil-Malmaison.
Ils auront lieu les mardis et jeudis (durée : 1 heure).

• mardi – 19h30 Centre culturel L’Athénée
• Jeudi – 9h30 Centre culturel L’Athénée
• Jeudi – 11h Centre culturel L’Athénée
• Jeudi – 12h30 Atelier Grognard

Renseignements, tarifs et rendez-vous
Adam Porro : 06 26 97 82 56
Le cours d’essai est offert.

À bientôt !

ATELIERS FELDENKRAIS 2017-2018

13 octobre 201419 avril 2018 / Adam Porro

Ateliers Méthode Feldenkrais 2017/2018

au centre Athénée de Rueil-Malmaison

Des pieds à la tête

Les samedi de 14h- 16h30

30 Septembre • DES PIEDS ARTICULÉS ET INTELLIGENTS qui vous relie à la terre et vous portent dans le monde.

25 novembre • DES HANCHES FLUIDES pour une marche légère.

9 décembre         • COURBURE LOMBAIRE bas du dos souple et relié.
10 février 2018   • UNE CAGE THORACIQUE RESPIRÉE, LIBÉRÉE.
5 mai                       • DES ÉPAULES MOBILES jusqu’au bout des doigts.
16 juin           • UN PORT DE TÊTE ÉLÉGANT et sans poids

Rentrée 2014-2015

13 octobre 2014 / Adam Porro

Les cours collectifs Feldenkrais ont repris le sur Rueil-Malmaison.
Ils ont lieu les mardis et jeudis et durent 1 heure.

• mardi – 19h30 au Centre Renoir
• Jeudi – 9h Centre culturel L’Athénée
• Jeudi – 11h Centre culturel L’Athénée
• Jeudi – 12h30 Atelier Grognard
• Jeudi – 13h30 Atelier Grognard