Adam Porro - prise de
conscience par le mouvement
La méthode Feldenkrais® est une pratique douce de prise de conscience du corps en mouvement et d’amélioration de soi :
En groupe, les séances se font au sol, sur un tapis, l’exploration du mouvement conscient est guidée verbalement au travers d’une séquence de mouvements, couché, assis ou debout dans une ou plusieurs positions simples.
En individuel, le toucher est utilisé, les contacts attentifs et doux sont le mode de communication par lequel vous apprenez. Confortablement vêtus, vous êtes le plus souvent couchés ou assis sur une table basse.
Le praticien vous guide au travers d’une série de mouvements qui relâchent les zones de tension.
Fatigue et douleurs tendent à disparaître, faisant place à un tonus équilibré.
Avec Adam Porro :
Danseur, il a suivi la formation professionnelle de la méthode Feldenkrais® avec Myriam Pfeffer, est praticien et continue à travailler avec différents formateurs. Il donne des cours individuels et collectifs, anime des ateliers à Paris et en province.